今日は夜の9時ころからジムへ。最近やっているサーキットトレーニングを行う。昨日、休養を取ったのでちょっと体慣らしという程度で全体的に軽めに行う。正直、まだ本調子ではないが、明日のトライアウトに向けて調整しなければならないので、体を動かす必要があった。

<本日のトレーニング内容>
・チェストプレス（10回×5セット）
・ローイング（10回×5セット）
・腹筋（10回×5セット）
・バックエクステンション（10回×5セット）
・体重55.90kg

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