今日はグッド・フライデーという祝日。何でもイエスが死んだ日らしい。で来週の月曜は奇跡的に生き返った日だからまた祝日。

夜にスノボーに行く。
もちろん遊びだが、半分トレーニングも兼ねているのでガンガン滑る。ちょっとしたギャップやジャンプ台でエアに挑戦。何どもこけるが、跳躍力やバランス感覚を少しは養えるはず。

ま、はっきり言って効果はあまり無いだろうが、そういうことをいつでも意識することは大切だと最近感じで来た。腹筋・背筋・膝の使い方を自然にマスターできるしね。終了後はガンガン滑ったおかげで、もも筋が結構いい感じでキていた（張っていた）。

<本日のトレーニング内容>
･スノボ（4時間）

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