昨日中止にしたプライオメトリクストレーニングを朝8時から行う。相手は昔ルームメイトだったマウロと。

彼が言うメニューを言われたとおりにこなしていったが、今年初めてのプライオメトリクストレーニングにしてはちょっとハードなメニューだった。

45分くらいの短い時間に集中して行うタイプのトレーニングだったのだが、最後の方には足がカクンってなってしまったりして、いっぱいいっぱいだった。ま、いいトレーニングができた。

夜にジムに行って、上半身をトレーニングしようと思ったのだが、夕食後寝てしまい、起きたら11時過ぎになってたので、あえなく断念。

<本日のトレーニング内容>
･プライオメトリクス（45分）

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