今日は夜8時過ぎにジムに行ってトレーニング。ちょうどアイスホッケーがやっている時間だったので、いつもは混んでいる時間なのにすごい空いていた。

今日はサーキットトレーニングを行う。この理由は、フュリアスの練習が近づいてきたので、心配機能も鍛えていかないといけないと思っていたのと、まだろっ骨が痛むので負荷の大きいトレーニングは避けたかったから。

6種目をマシンで休みなしで行った。久々にサーキットトレーニングやったけど、結構息切れるね。今日は空いていたから問題無くマシンが使えたけど、混んでいたらできないなー。

<本日のトレーニング内容>
･ラットプルダウン（10回×7セット）
･ショルダープレス（10回×7セット）
･腹筋（10回×7セット）
･プルオーバー（10回×7セット）
･レッグプレス（10回×7セット）
･レッグカール（10回×7セット）
･体重56.15kg

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