今日は夕方から6時からトレーニング。軽めにスローとランニングを行う。

ろっ骨の痛みはまだあるから、調整という感じでトレーニングを行う。いろいろなスロードリルを行い、それぞれについてじっくりと自分の中でチェックしていった。最近、サイドの感覚がちょっと変わってきているので、そのイメージをしっかりとしたものへという感じを意識した。

感覚の問題なので、説明するのは難しいけど腕をむちのようにしならせてピュッと投げるイメージ。これができれば、素早く、遠くへ安定したディスクが飛ぶようになると思う。

<本日のトレーニング内容>
･普通のスロー練
･ちょっとランニングを取り入れたスロー練
･的を作ってそこに投げ込むスロー練
･二人でディスク二枚を投げあうスロー練
･ロングのタイミングを合わせるスロー練
･ただのロングスロー練
･計2時間

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