夜9時からジムでトレーニング。

相変わらずろっこつが痛むので無理をせず、できる範囲でメニューをこなす。だいぶ良くなってきているので無理をしなければ後一週間くらいで痛みは引きそうだ。

マーカーの付き方のイメージトレーニングをここ最近やっているが、だんだんイメージと身体の動きが一致するようになってきた。まだまだトレーニングが必要だけど、これがうまくいけばマーカーがちょっとはましになるかな。何せ、僕は身長が低くて不利だから、何とかしないと。

<本日のトレーニング内容>
･ショルダープレス（10回×7セット）
･トライセプスエクステンション（10回×7セット）
･バックエクステンション（10回×7セット）
･トランクカール（10回×7セット）

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